Desordenes Digestivos

La lista sigue y sigue, pero si usted tiene alguno de éstos se le puede tratar con un intestino saludable. El "Intestino" es el término que da a menudo a nuestro sistema digestivo y juega un papel muy importante que permite la absorción de nutrientes y la eliminación de sustancias tóxicas. Piense en ello como el filtro de aire interior, lo que permite una buena dentro y tratando de mantener lo malo fuera. Cuando tenemos un intestino disfuncional, podemos crear toxicidad que conduce a la inflamación, creando desequilibrio desde el nivel celular a los sistemas de órganos. Es en este punto el cuerpo nos enviará señales a modo de "síntomas" para decirnos que algo está mal. Si no escuchamos a nuestro cuerpo y simplemente tratamos de enmascarar los síntomas con medicamentos, finalmente nos encontramos con un problema mayor. Hay muchas cosas que afectan la función intestinal y la integridad como la edad, estilo de vida, la genética, alimentos procesados, y un ambiente tóxico.

Además, muchas personas exponen su sistema digestivo a cosas como infecciones (bacterias, hongos, parásitos), estrés (emocional, psicología, o física), el alcohol, las drogas recreativas (o farmacéuticos), intolerancia a los alimentos (gluten, OGM, diario, etc.). Como nuestro intestino se deteriora el revestimiento intestinal pierde su integridad estructural y pierde su capacidad para seleccionar lo que entra y lo que se rechazó. Usted puede haber oído hablar de este denominado "síndrome de intestino irritable" o "intestino permeable". Ahora que el intestino es "permeable" comienza permitiendo que las partículas de alimentos no digeridos, junto con microorganismos y sus toxinas en la circulación, lo que provocó una reacción inmune. Si bien todo esto puede sonar aterrador, hay cosas que podemos hacer para apoyar al sistema digestivo, tanto para ayudar a reparar y prevenir. Lo más importante es que hay cosas que podemos hacer para prevenir porque la prevención es mejor que la cura. Entre las muchas cosas que podemos hacer para apoyar al sistema digestivo, Creo que las tres primeras cosas que tenemos que tener en cuenta son:

• 1. Dieta
• 2. Estilo de vida
• 3. La suplementación

El dicho "eres lo que comes." Es muy cierto. Si usted alimenta a su cuerpo entero, los alimentos orgánicos en comparación con los alimentos procesados, le va a dar a su cuerpo los nutrientes que necesita para construir células sanas y apoyar la salud en general. Estilo de vida también es la clave! Como he mencionado antes, las cosas como el estrés, el nivel de actividad física, y dormir en gran medida puede afectar la salud de su intestino por lo que es importante mantener estos bajo control. Por último, le recomiendo invertir en enzima digestiva y un suplemento probiótico de buena calidad. Estos productos pueden dar a su intestino angustiado el tipo de apoyo que tanto necesita. Como practicante, me aseguro de que todos mis pacientes entiendan la importancia de la salud digestiva y cómo comer sano, vivir sano, y complementar cuando sea necesario. Mi objetivo es siempre el bienestar de toda la vida para cada paciente y la salud digestiva es vital para lograr esto.